Stress hat viele Gesichter – so kann er zum Beispiel akut oder chronisch auftreten. Doch wie entsteht Stress überhaupt? Und welchen Einfluss haben wir darauf? Psychologin Dr. Nicola Johnsen gibt in ihrem Online-Vortrag Antworten auf diese und viele weitere Fragen rund um das allgegenwärtige Thema Stress. Dabei vermittelt sie auch konkrete Tipps und Tricks zu seiner Bewältigung: So erläutert sie etwa, was ein psychologischer Stress-Notfall-Koffer beinhaltet, wie sich ein akute Belastungsempfinden sofort senken und das Gehirn überlisten lässt und wie wir eine große Portion Achtsamkeit ganz ohne Mehrarbeit in unseren Alltag integrieren können.
Zur Teilnahme am Online-Vortrag benötigen Interessierte entweder Computer, Smartphone oder Tablet mit Internetzugang und Audioausgabe. Mit der Anmeldung bis zum 08.11.2022 per E-Mail an studienorganisation(at)apollon-hochschule(dot)de erhalten externe Teilnehmer:innen die Zugangsdaten zum virtuellen Vortragsraum. Der Warteraum ist ab 17:30 Uhr geöffnet. Studierende der APOLLON Hochschule entnehmen die Anmeldemöglichkeiten und Zugangsdaten den Informationen auf dem Online-Campus.
Referentin Nicola Johnsen hat Psychologie mit dem Schwerpunkt kognitive Neurowissenschaften studiert. Sie ist freiberuflich als Trainerin, Speakerin und Projektmanagerin im Bereich BGM/BGF tätig. Als Projektleiterin für Präventionsprojekte arbeitet sie in Institutionen, wo sie u.a. Multiplikatoren-Schulungen durchführt.
Prof. Dr. Viviane Scherenberg MPH, Dekanin im Fachbereich Public Health und Umweltgesundheit an der APOLLON Hochschule, moderiert den Vortrag.