Bremen
Der neue Stress-Ratgeber von Prof. Dr. Viviane Scherenberg und Prof. Dr. Petra Buchwald richtet sich mit wertvollen Tipps an Menschen, die neben ihrem Beruf lernen.
Fernlernende, die berufsbegleitend studieren, müssen vieles in ihrer Freizeit vereinen: lernen, Familienaktivitäten, Hobbys. Damit sind sie längerfristig besonderen Stress-Situationen ausgesetzt. Der erste Stress-Ratgeber für Menschen, die neben dem Beruf lernen, informiert in fünf Kapiteln über die spezifischen Mehrfachbelastungen: er bietet konkrete Übungen zur Selbst-Analyse, zahlreiche Fallbeispiele sowie praxisorientierte, individuelle Umsetzungshilfen zur akuten und langfristigen Stressbewältigung. Der frisch erschienene Praxisratgeber ist ein wertvoller Studienbegleiter für Fernstudierende wie auch für Angehörige und Lehrende.
Verfasst haben das Buch Prof. Dr. Viviane Scherenberg, Dekanin Prävention und Gesundheitsförderung an der APOLLON Hochschule der Gesundheitswirtschaft, und Prof. Dr. Petra Buchwald vom Institut für Bildungsforschung an der Bergischen Universität Wuppertal. Scherenberg lehrt seit mehr als fünf Jahren an der APOLLON Hochschule und kennt damit die Herausforderungen für Studierende aus ihrem alltäglichen Berufsleben. Buchwald war Präsidentin der internationalen Stress and Anxiety Research Society. Sie wurde für ihr Forschungsprojekt „Stress gemeinsam bewältigen“ vom Land Nordrhein-Westfalen für außergewöhnliche wissenschaftliche Leistungen ausgezeichnet.
„Stressmanagement im Fernstudium – Ein Praxisratgeber für nebenberuflich Aktive“ ist ab sofort als eBook für 19,99 € sowie als Buch mit Softcover für 24,99 € erhältlich (ISBN 978-3-658-966-9).